La première séance de psychothérapie, le temps de la rencontre
La première séance de psychothérapie est avant tout, un temps pour se rencontrer.
Lors de cette séance, nous allons voir ensemble ce qui vous a amener jusqu’ici. Vous allez pouvoir prendre le temps de m’exposer les problématiques et les difficultés que vous traversez.
C’est un moment important pour apprendre à se connaître, se faire confiance et commencer à construire une alliance thérapeutique. Pendant cette séance, je prends le temps de répondre à toutes vos questions.
Au cœur de cette première séance, un temps pour :
- se rencontrer dans un cadre sécurisant et bienveillant
- déposer vos difficultés et recevoir une écoute empathique et authentique
- construire ensemble les premiers pas du parcours thérapeutique
Combien de temps dure une séance ?
Une séance individuelle dure environ 60 minutes. Une séance de couple dure environ 90 minutes.
Suivre une thérapie : le temps de la transformation
S’engager dans un travail thérapeutique, c’est le signe d’un changement plus ou moins important suivant les personnes.
Je serais présente tout au long de cette transformation pour accueillir avec humanité les peurs, les doutes et aussi les joies qui peuvent survenir.
Combien de temps dure le suivi thérapeutique ?
Il n’y a pas de nombre prédéfini de séances en psychothérapie. La durée de votre parcours thérapeutique dépend de vous. A tout moment, vous pouvez choisir d’arrêter les séances. Nous prendrons alors le temps d’une dernière séance pour faire le point ensemble sur le chemin parcouru. Ce temps n’est pas obligatoire, il me semble important de vous le proposer pour clôturer en douceur la relation thérapeutique.
Où se déroule la séance ?
La séance se déroule dans mon cabinet de psychothérapie à Mulhouse les lundi et mardi.
Les séances peuvent aussi se dérouler en ligne, ou directement à votre domicile dans un rayon de 10km autour de Mulhouse.
Mon cabinet se situe au 4ème étage du Boulevard Roosevelt à Mulhouse, dans le bâtiment à côté du Diaconat Roosevelt.